Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen), meditative Körperreise und praktische Ernährungstipps – all das und noch mehr bietet Hatha Yoga. Wer es regelmäßig praktiziert, macht seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele ein wunderbares Geschenk. Hatha Yoga stärkt die Konzentration, fördert die Ausgeglichenheit und bringt Harmonie ins Leben.
Meine Hatha-Yoga-Kurse bringen Ihren Körper in Form und ihren Geist zu meditativer Ruhe. Genießen Sie das Hier und Jetzt und finden Sie ihren tiefsten Wesenskern.
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